| ■作家サークル名: | パステル*スノウ |
| ■配信開始日: | 2022年11月26日 |
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本格!筋トレ音声!!
スクワット、プッシュアップ、クランチなど
自重でできる12種の筋トレを指導してもらおう!
ヒロインによるカウントとタイマーで
音声を聞きながら筋トレに励めるぞ!
各筋トレメニューの効果やフォーム解説付きで初心者も安心!
自分なりの達成度でご褒美・お叱り・ギブアップ音声を楽しもう!!
視聴者の性別を制限しないため
女性の人でも楽しめるぞ!!
★★★Ci-en有料特典★★★
ヒロインと一緒に筋トレできるボーナストラックを配信中!
https://ci-en.dlsite.com/creator/2163/article/746877
自分で筋トレメニューを作ろう!!
本作は大きく分けて3つのボイスに分けられる。
【1】
各種目の効果解説&フォーム確認ボイス
【2】
カウント&タイマーボイス
【3】
ご褒美&ギブアップetc.ボイス
自分で再生リストを組み合わせれば
オリジナル筋トレメニューの完成だ!!
作品内容
- はじめに(諸注意&導入)
- スクワット(導入→効果解説→フォーム確認)
- ブルガリアンスクワット(導入→効果解説→フォーム確認)
- プッシュアップ(導入→効果解説→フォーム確認)
- クランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
- リバースクランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
- ツイストクランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
- プランク(導入→効果解説→フォーム確認)
- バックエクステンション(導入→効果解説→フォーム確認)
- ヒップリフト(導入→効果解説→フォーム確認)
- バックウィドウ(導入→効果解説→フォーム確認)
- タオルラットプルダウン(導入→効果解説→フォーム確認)
- バーピージャンプ(導入→効果解説→フォーム確認)
- カウント(10・20・30・50・追いこみ用)
- タイマー(30s・60s・インターバル60s)
- HIIT式(20s+インターバル10s 8セット)
- 筋トレ終了褒め言葉(11種)
- ギブアップ(励まし6種・罵倒6種)
- 筋トレ継続褒め言葉(5種)
- サボったお叱り(4種)
- 長期間サボったお叱り(4種)
制作
○企画・CV 篠守ゆきこ
https://twitter.com/oOYuKiKoOo
https://oOYuKiKoOo.com/ (パステル*スノウ)
○シナリオ イチ 様
https://twitter.com/gensoutouya
https://ci-en.dlsite.com/creator/5162/shop
○イラスト 星宮あき 様
https://twitter.com/akky1127
https://www.pixiv.net/users/2981771
○ロゴデザイン おふ丼鮎 様
https://twitter.com/ofudon818
https://www.foriio.com/ofudon818
○音声編集 へじさうんど 様
https://twitter.com/HeziSound
https://ci-en.dlsite.com/creator/12033/article/693510